Približujejo se poletne počitnice, vroči dnevi polni kreme za sončenje. Naša celoletna športna aktivnost se bo že kmalu poznala na prvih odprtih kopališčih ali na nogah, zakopanih v pesek ob šepetajočem morju.
Kot vsi vemo, se otroci in najstniki že veselijo dni neskončnega sproščanja in zabave. Kaj pa odrasli? Delo jih tako ali tako ne bo obšlo. Zakaj si torej ne bi polepšali delovnega tedna z gibanjem? Zato ti prinašam nekaj nasvetov za poletno veselje do gibanja, ne glede na to, ali imaš mir od šole ali pa se moraš sprostiti od pisarne.
Dolge poletne dni je najbolje začeti z nasmehom, polnim energije. Zato je ena najlepših jutranjih radosti stretching, pri katerem si ponastaviš glavo, ne pozabiš se gibati in verjemi, da boš ob koncu poletja že sedel/sedela s prijatelji v špagi in razpravljal/razpravljala o vsakdanjih težavah.
Obleci kopalke in zapleši svojo najljubšo koreografijo v valovih vode. Kasneje lahko poskusiš na primer zamahovanje z nogami (do nosu!) ali zelo znan aerobik, pri katerem se boš ne enkrat nasmejal/nasmejala svojim prijateljem... Ta osvežujoč trening bo tvoje skills zagotovo premaknil vsaj za level višje.
Če slučajno zaideš v Košice ali si eden od KERE in te veseli miren trening, skoči na Hlavni v Halmiček. Vsak četrtek je tu že zjutraj pripravljena joga v prijetnem okolju.
Plesna šola elledanse je za otroke poleti pripravila ne le ples, temveč tudi spoznavanje s petjem in igranjem. Na koncu vsega poletnega truda se boš lahko predstavil/predstavila na predstavi. Če te to veseli, ne oklevaj in poskusi tudi to zabavo.
Raje v plesu skačeš kot plavaš? Potem te bo ta poletni nasvet zagotovo razveselil. Če v sebi čutiš vsaj malo uličnih basov, Laci Strike čaka prav nate.
https://www.letoslacim.sk/
To trdijo ženske iz Polefitness. Ne sramuj se, vzemi to kot šport in pokaži tudi ti svojo morda do zdaj skrito žensko plat. Prijetna dekleta ti bodo rada dala košček sebe in svojih izkušenj.
https://polefitness-skystudio.com/
Ta šport, za nekatere morda novost, je zanimiva kombinacija plesa, vadbe za moč, poleg tega pa igra tudi odlična glasba. Kolektiv prijetnih trenerjev ti bo zagotovo dal energijo za ves dan... pravzaprav te bodo prej tako napolnili, da boš vesel/vesela, ko boš zvečer legel/legla v posteljo.
In zdaj le še moje zadnje... Ne boj se preizkušati novih stvari, zvrsti plesa ali gibanja. Prav to te bo premaknilo naprej.
P.S.: Gibaj se! Poletje je dolgo in na dieto se ne zanašaj (tako ali tako vedno začneš jutri).
Oznake: Ples, poletje
Ugodnosti za naše zveste pri vsakem nakupu.- 5%
Registriraj se kot
Želim popust
